Frutas e Vegetais que fazem bem à saúde

As frutas, verduras e legumes devem estar presentes
todos os dias nas refeições dos brasileiros.
A combinação de fibras, minerais e vitaminas
desses alimentos auxilia na manutenção do peso adequado
 além de prevenir uma série de doenças.

É importante estar atento a alguns fatores na hora de escolher esses alimentos.
Deve-se haver preferência por frutas, legumes e verduras da época,
 pois estes estarão mais baratos e frescos como também
 a higienização no preparo dos alimentos é de fundamental importância.

O guia alimentar para a população brasileira recomenda um mínimo de
 3 porções diárias desse grupo de alimentos.
 A ingestão deve ser balanceada e variada ao longo da semana.
Nutrientes presentes nesses alimentos

As vitaminas
São micronutrientes essenciais para os processos metabólicos do organismo,
 elas devem ser obtidas na alimentação, pois não estão naturalmente
 presentes no nosso corpo. Dividem-se em hidrossolúveis e lipossolúveis.

Os minerais
Estão presentes em alimentos de origem
 animal ou vegetal em pequenas quantidades.
Juntamente com as vitaminas auxiliam nos processos metabólicos.

As fibras
Auxiliam no bom funcionamento do organismo e
 provocam uma sensação de saciedade, o que pode contribuir para
 controlar o apetite e, assim sendo, a manter o peso.

A ingestão desses alimentos na quantidade mínima recomendada,

 porém regularmente, auxiliam na prevenção das

DCNT  (Doenças Crônicas Não Transmissíveis) e

 por possuírem um baixo teor energético auxiliam no controle do peso.

Infelizmente, a ingestão destes alimentos pela 

população brasileira é relativamente baixa.

 As famílias de maior renda consomem o valor mínimo recomendado,

 mas quando comparada o nível de ingestão entre essas famílias

 e as de menor renda, percebemos que as primeiras,

 por possuir um maior poder aquisitivo bem como nível educacional,

 chegam a consumir até seis vezes mais destes alimentos que as últimas,

 revelando assim uma grande carência em sua alimentação

(INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTÁTISTICA, 2004a).

Eu acho que o motivo do pouco consumo de

frutas, verduras e legumes na alimentação

seja o tempo e o modo de preparo,

para elaborar uma boa salada ou alimentação saudável

 precisa-se de uma certa dedicação e conhecimento.

Tem coisa mais chata que lavar alface?

Descascar cenoura, ralar beterraba?

E o tempão que leva pra descascar e picar uma salada de frutas?

Come-se mais rápido que o tempo de preparo... =/

Além de vir "de criação", Se quando criança você não come,

depois de elaborar um paladar fica difícil diversificar.

Comer bem para viver melhor, é uma realidade mas

tem algo mais prático que um Fast-food?

Senta, pede, come, levanta e não tem louça suja,

nem a cozinha para limpar, tem um sabor chamado prazer.

É uma triste realidade para quem não tem uma ajudante no lar.

Diante dos benefícios apresentados através da ingestão 

dos alimentos saudáveis vê-se a necessidade de incluirmos mais vezes

 nas refeições e verificar os resultados positivos na saúde!

Vale a pena modificar alguns hábitos e incluir

 a lista abaixo na sua alimentação.

VEJA OS BENEFÍCIOS QUE ESTES

VEGETAIS E FRUTAS

PODEM TRAZER PARA A SUA SAÚDE:

ALHO

Anticoagulante, protege o fígado, anti-inflamatório,

 combate viroses, diurético, antioxidante, antibiótico,

 estimula o sistema imunológico, previne o diabetes,

 reduz o colesterol, dissolve gorduras.

BERINGELA

Auxilia na prevenção do câncer; antidepressivo; analgésico;

 reduz o colesterol; estimula o sistema imunológico

BRÓCOLIS

Previne o câncer, anti-inflamatório, combate viroses,

 protege o fígado; antibiótico, anticoagulante; reduz o colesterol;

 combate a dor muscular; diminui a pressão arterial; analgésico

CEBOLA

Previne doenças cardiovasculares; antioxidante; antialérgico;

anti-inflamatório; antibiótico; dissolve gorduras

CENOURA

Antialérgico; anti-inflamatório;

tratamento do câncer de mama, bexiga e próstata,

 laxante combate viroses, antioxidante, reduz o colesterol,

 vasodilatador, tratamento da asma, previne a catarata

LIMÃO

Reduz o colesterol, ajuda a prevenir 

o câncer de cólon, mama e pulmão

MAÇÃ

Previne doenças cardiovasculares, antibiótico, anti-inflamatório,

 fortalece artérias, fortalece artérias e veias,

 diurético, anestésico, expectorante

MORANGO

Anti-inflamatório, antioxidante, ajuda a evitar o câncer,

 estimula o funcionamento do coração

PÊRA

Rica em fibras, ajuda a diminuir o risco de câncer de cólon,

melhora o sistema imunológico porque é rica em vitamina C,

reduz o colesterol e é uma excelente

fonte para reabastecimento de potássio.

REPOLHO

Antibiótico, combate a dor muscular, auxilia na prevenção do câncer

TOMATE

Tratamento e prevenção do câncer de bexiga, mama e próstata,

 reduz o colesterol, antioxidante

UVA

Anticoagulante, reduz o colesterol, estimula o coração

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Influência da Lua na Personalidade

Partindo da conjunção Sol-Lua até a oposição,

a Lunação tem dois períodos,

da Lua Nova à Lua Cheia temos o período crescente e

da Lua Cheia à Lua Nova o período minguante.

Pessoas nascidas no período crescente

tem a necessidade de construir suas estruturas internas

enquanto que as nascidas no período minguante,

tem a necessidade de se libertar de

estruturas estabelecidas anteriormente.

1 ~> O tipo da Lua Nova:

Corresponde ao encontro da Lua com o Sol, ou seja,

eles estão juntinhos no mesmo signo ou não.

Nascimento na Lua Nova e até 3 dias e meio que se seguem.

São pessoas intuitivas e reativas.

Projetam seus sentimentos para fora, às vezes,

sem ter muita consciência do que os motivou.

A relação com a família pode ser tão intensa

que será difícil se libertar de sua influência.

A necessidade de se desapegar do passado

o faz mergulhar de cabeça em novas experiências.

São subjetivas e idealistas, querem deixar no mundo sua marca.

2 ~> O tipo da Côncavo Crescente:

Essa posição corresponde a metade do período entre

 a Lua Nova e a Lua Quarto Crescente.

Ou seja, ao período de três dias e meio que antecedem a Lua Quarto-Crescente.

 São pessoas que lutam para se desapegar do passado

 ou das situações de dependência.

 São auto-confiantes e têm uma enorme capacidade de

superar obstáculos quando estão determinadas a atingir um objetivo.

Conseguem mudar algo tradicional ou antigo em suas vidas.

3 ~> O tipo da Lua Quarto-Crescente:

Pessoas nascidas no dia da Lua Quarto-Crescente e nos 3 dias e meio seguintes.

São pessoas que tem consciência da necessidade de elaborar

 suas bases estruturais mais intimas para conseguir atingir seus objetivos.

Geralmente crescem nas situações de crise pois tem uma

 enorme capacidade de enfrentar obstáculos e superar desafios.

4 ~> O tipo da Lua Corcunda ou Convexo Crescente:

Essa posição corresponde a metade do período entre

 a Lua Quarto Crescente e a Lua Cheia.

Pessoas nascidas no período de 3 dias e meio que antecedem a Lua Cheia.

São pessoas que tem a mente aguçada

 e uma enorme capacidade de associar idéias.

 Querem esclarecer questões tanto pessoais como coletivas.

 Dedicam-se a grandes causas e procuram fazer

com que os outros se envolvam também.

5 ~> O tipo da Lua Cheia: A Bruh! =D

Pessoas nascidas na Lua Cheia e nos 3 dias e meio seguintes.

São pessoas objetivas que pensam antes de agir.

Conseguem elaborar o que foi vivenciado em experiências passadas e

 percebem como o seus relacionamentos são afetados por suas ações. 

O relacionamento, aliás, é tudo para essas pessoas.

6 ~> O tipo da Lua Côncavo Minguante,

Disseminante ou Divulgador:

Essa posição corresponde a metade do período entre

a Lua Cheia e a Lua Quarto-Minguante.

Pessoas nascidas no período de 3 dias e meio que

antecedem a Lua Quarto-Minguante.

São pessoas que querem compartilhar com os outros

aquilo que elas consideram ser significativo em sua vida.

Divulgam suas idéias e partilham suas experiências,

 para que os outros possam aprender com elas.

 Visionários, são entusiasmados por suas descobertas e

 podem tornar-se defensores ferrenhos de seus pontos de vista.

7 ~> O tipo da Lua Quarto-Minguante:

Pessoas nascida na Lua Quarto-Minguante e nos 3 dias e meio seguintes.

 São pessoas que precisam confirmar suas crenças.

 Defendem seus princípios a qualquer custo. 

Pode faltar flexibilidade e em alguns casos são incapazes de receber críticas.

8 ~> O tipo da Lua Convexo Minguante

ou Lua Balsâmica:

Essa posição corresponde a metade do período entre

 a Lua Quarto-Minguante e a Lua Nova.

 Pessoas nascidas no período de 3 dias e meio que antecedem a Lua Nova.

 São pessoas que experimentam alguns conceitos

 novos dentro de estruturas antigas. 

Plantam as sementes que possibilitam as transformações.

 São proféticos e totalmente voltados para o futuro. 

Podem se sentir guiados por um poder superior. 

Fonte: Pesquisa Google.

"É claro que tudo muda a partir de você

e daquilo no que você acredita e direciona sua atenção.

A força do pensamento associado com a força da natureza,

normalmente traz bons resultados." Bjs da Bruh! =*

Como aproveitar melhor as fases da Lua? 

Leia mais em: 

- A LUA e sua influência sobre a Terra;

- Calendário Lunar 2012; 

- A Influência da Lua na natureza (Agricultura); (Em Breve). 

- O que se deve fazer na Lua NOVA; (Em Breve). 

- O que se deve fazer na Lua CRESCENTE; (Em Breve). 

- O que se deve fazer na Lua CHEIA; (Em Breve). 

- O que se deve fazer na Lua MINGUANTE; (Em Breve).

Minha primeira parede

No ano de 2003, eu me formei no curso

de Análise de Sistemas com ênfase em programação,

uma faculdade de técnica de informática.

Queria fazer alguma coisa diferente de pintar.

Ao final do curso, uns 8 meses antes da formatura,

eu estava fazendo a monografia e o trabalho de conclusão de curso,

voltado para a tese em qualidade na prestação de serviços informatizados.

Mas, como todo formando, estressada estava em ter 

que montar sozinha meu primeiro programa em Delphi e

deixá-lo funcionando para ser aprovada no curso.

Fiz um programa pra uma empresa de contabilidade,

onde o objetivo era organizar toda a papelada de entrada,

locais dos documentos nas pastas, nos armários e a saída dos documentos.

Para quem entende de programação, sabe que, na hora de compilar

os dados é que aparecem os problemas e você fica horas

procurando uma vírgula ou um ponto que pode estar no local errado.

Pode estar? Como assim pode? 

Pode não ser o ponto, nem a vírgula, talvez seja

 o "if", ou talvez quem saiba, seja o "else"... Aff! Fala sério!

O tal "IF" ou "Else" é de deixar qualquer um maluco.

Gente! Stress de verdade, programadores são loucos.

Para amenizar o stress, comecei a pintar

paredes com imagens em relevo, tipo estêncil.

E foi assim que o "Jackson Pullock" dentro de mim se expressou

 feito uma mistura de cores em tintas, comecei a pintar paredes,

roupas, móveis e até galinheiros... muitos risos...

porque até então eu pintava vasos para plantas e artesanatos em geral.

Eram quatro potinhos de guache e um pincel,

em cima de uma mesa de computador...

Para cada erro que eu não achava a vírgula,

eu pintava um peixinho na parede,

a coisa foi ficando tão bonitinha,

 que fui à loja de tintas e comprei massa corrida

 e algumas latinhas pequenas de esmalte sintético,

para pintar definitivo, pois o guache iria sair.

Com a massa corrida já colorida, separadas em potes de vidro

e misturadas com pigmento pra tinta (corante) fiz as cores,

desenhei os peixinhos com lápis de cor,

 dei corpo em alto relevo com a massa corrida

 e o esmalte sintético usei para contornar cada desenho.

O resultado foi esse:

O código LS003  é o código dessa parede.

A foto é de máquina antiga pois naquela época eu não tinha digital.

A essa técnica damos o nome de ESTÊNCIL.

Hoje é fácil comprar desenhos prontos,
 são encontrados em lojas de pintura.

Boa semana! Bjokas da Bruh! =**

Flores curam e purificam o ambiente

Mais do que bonitas e cheirosas,

elas atuam sobre nosso físico e emocional. 

Quando enfeitamos nossa casa com flores,

imediatamente o ambiente fica mais alegre e feliz.

Impressão? Nada disso!

As flores nos protegem das vibrações negativas,

porque elas estão programadas para filtrar 

as energias densas e transmutá-las em vibrações mais elevadas,

 bem como as plantas fazem na fotossíntese. 

É por isso que, ao recebermos muitas pessoas em casa,

 e logo que elas saem, as flores,

 muitas vezes recém- colocadas no vaso, murcham.

Ikebana no alguidar de barro com pé de durepoxi - ambos feitos por mim. =D

 Elas nos doam a própria vida em benefício da nossa

 saúde energética e do ambiente em que vivemos e

 esses são os verdadeiros remédios que a Mãe Terra nos dá de presente.

A aromaterapia utiliza óleos essenciais extraídos de flores e plantas

 para curar problemas físicos e emocionais. Mas por que funcionam? 

O aroma tem efeito muito rápido, em 3 segundos você já tem uma resposta,

e o trabalho ocorre tanto na parte física quanto nas emoções e energias mais sutis. Isso porque o olfato é mais sutil dos sentidos, muito profundo.

Quando sentimos um cheiro, ele desperta nossas emoções.

Por exemplo: você sente cheiro de bolo e isso te remete à infância, ao bolo da vovó. Já quando passa em frente a um rio poluído,

vem uma emoção negativa, desgosto, poluição, embrulha o estômago. 

Por isso os aromas conseguem equilibrar nossa saúde,

nos fazendo sentir mais felizes e mais conscientes.

As flores têm vibração mais elevada do que nossa,

 isso porque elas não têm o mental, entrando em contato elas,

 a nossa vibração energética também se eleva.

Mesmo que você não esteja fazendo aromaterapia,

 a presença das flores em casa já ajuda e bastante.

 Os significados de cada flor são relativos ao poder ativo de seus óleos essenciais que podem beneficiar tanto o corpo físico (agindo diretamente na fisiologia do corpo) como no emocional (ativando o sistema límbico, emocional, a produzir neurotransmissores que causam sensações emocionais diferentes).

Ter a flor fresca ou plantas floridas em casa também produz esse efeito,

 uma vez que seus óleos essenciais se volatizam no meio ambiente

 sendo inalados e produzindo o efeito.

Abaixo tem um guia para você entender a linguagem e

 as propriedades curativas das flores: 

Rosa - Presente em nossas vidas durante os nascimentos, casamentos e mortes,

é usada para trabalhar ritos de passagem:

 a menina que virou mulher, a solteira que vai casar.

Além de simbolizar o amor incondicional, seu óleo é usado como

 antidepressivo poderoso, combate a impotência,

 é cicatrizante (tanto para feridas fisicas quanto emocionais) e calmante.

Alecrim - Ter a planta em casa é garantia de proteção

 para o lar desde a antigüidade.

É um ótimo estimulante emocional, dá energia e alegria.

O chá é calmante, bom para períodos de provas.

Lavanda- Conhecida como a grande amiga da aromaterapia,
trabalha o feminino e o masculino e é superversátil,
podendo ser usada até por bebês.
Relaxante, combate o estresse e as tensões nervosas,
 além de trazer uma sensação de limpeza e harmonia.
Excelente no tratamento da insônia, basta uma gota do óleo essencial ou
 um ramo de flor (seca) debaixo do travesseiro ou dentro
 da fronha para que seus efeitos sejam sentidos.
Combate ainda dores musculares e hematomas. 

Gerânio - Ideal para peles secas, envelhecidas e desvitalizadas,
 pode ser usado também em massagens.
 Sua ação em drenagens linfáticas é surpreendente,
 pois melhora o tônus da pele e sua coloração e brilho naturais.
 No emocional, oferece conforto e baixa a ansiedade. 
Alegra a alma para enfrentar com leveza os momentos difíceis de perda. 

Jasmim - Diz-se que as bruxas usam o óleo de jasmim para cortar magia , portanto acredita-se que é um óleo poderoso para limpar mau-olhado! 
Afrodisíaco, e ótimo para aliviar os sintomas da TPM e menopausa.
 O jasmim representa a doçura, a feminilidade e a sensualidade,
 atuando muito nas emoções e fortalecendo-as,
 pois ao mesmo tempo em que é um aroma sedativo é também eufórico,
 afastando a depressão, a negatividade, a indiferença e a apatia.
 Suas propriedades antidepressivas, tônicas e sedativas dos nervos
 fazem com que o jasmim seja um ótimo aliado ao combate a 
frigidez, impotência, depressão, ansiedade e distúrbios uterinos.

Margarida - Transmite afeto e confiança às pessoas.
 Ideal para enfeitar um arranjo em uma cerimônia entre amigos! 

Ylang-ylang - Esta exótica flor da ilha de Madagascar,
 é usada em sua terra natal para as noites de núpcias:
 colocada na cama dos nubentes tem o objetivo de trazer
 fertilidade, sensualidade e amor.
 No plano físico é ótima para hipertensão.

Copo-de-leite / Jarro - Representa inocência e pureza,
 associa-se ao sagrado e simboliza a paz.
 É indicado em os arranjos festivos de eventos jovens,
 Dia das Mães, Namorados e Finados.

Camomila - Um velho ditado diz que basta ter camomila em casa
 plantada junto de outras plantas que nenhuma planta adoece.
 É uma flor que traz bastante calma e suavidade e suas principais propriedades físicas são os poderes antiinflamatório, antiespasmódico e sedativo.
 O seu óleo essencial é muito usado em crianças quando há diagnóstico de infecção e dor, portanto para acalmar as cólicas, e é bastante usado para dores de dente. 

Azaléia - Ajuda a analisar os atos com clareza.
Originária do Oriente foi aprimorada durante décadas
para se aperfeiçoar ao nosso clima tropical.

Girassol - Traz benefícios ao coração e as sementes são ricas em
vitaminas E, D e complexo B.


 Violeta - Quase uma exceção às flores em geral, a violeta não trabalha doando e sim tirando energia do ambiente, ou seja, vasinho de violetas no quarto jamais,

o único cômodo onde ela pode ser uma boa idéia é o banheiro,

para que absorva as energias locais.

Então nada de levar violetas quando for visitar familiares e amigos,

é um verdadeiro presente de grego.

Fonte: Pesquisa retirada do Google.

Pinturas e Reformas - Indecisão nas cores? Acerte aqui.

FAÇA VOCÊ MESMA!

E coloque suas idéias em prática. =D

Para escolher uma cor ou mais,

USE O CÍRCULO DE CORES

do color scheme designer:

Excelente catálogo de cores para você

colocar em prática sua idéia de pintura.

Você pode escolher uma cor, a complementar, um trio de cores, etc.

Muito bom para descobrir se a combinação que vc está planejando ficará boa.

Existem sites interessantes de se visitar antes de iniciar uma reforma.

São os sites das empresas de tinta, alguns até oferecem um 

SIMULADOR de ambientes para facilitar nossas idéias.

Você pode usar um modelo pronto

ou tirar uma foto do seu ambiente e aplicar no simulador,

eu acho bem bacana e uso de vez em quando.

Selecionei alguns sites que eu acho interessante

para compartilhar com vocês.

Veja algumas marcas de tinta:

Tintas Suvinil

Simulador da Suvinil

Tintas Coral

Simulador da Coral

Tintas Sherwin Williams

Simulador da Sherwin Williams

Tintas Hidracor

Simulador da Hidracor

Tintas Renner

Tintas Lukscolor

Fácil de usar, escolha as cores com o Círculo de cores e

aplique num simulador de sua preferência e veja como ficará a sua idéia.

Fica a dica! =D

A LUA e sua influência sobre a Terra

Sabia que além do sol existe outro astro que exerce influência sobre o planeta terra?

Esse astro é a lua.

A Lua é o único satélite natural da Terra,

é um corpo iluminado pela luz do Sol

com 384.405km de distância do nosso planeta.

Possui 38 milhões de quilômetros quadrados

 de área de superfície.

As fases da lua são os quatro aspectos básicos

 que o satélite natural da Terra,

 apresenta conforme o ângulo pelo qual é vista

 a face iluminada pelo Sol.

Em função dos movimentos de rotação e translação da Lua, avistamos, de nosso planeta,

 sempre a mesma face (lado) deste satélite natural.

Ela recebe a luz do sol e reflete
sobre a terra emitindo
energia e força de gravidade,

 a qual atua sobre as plantas, animais, água e terra.

As leis da gravidade e as diferenças de luz

 exercidas nas diferentes fases da lua influenciam
em praticamente todos os líquidos da Terra.

Lua Cheia

As Fases da Lua:

A porção da Lua que vê-mos iluminada chama-se fase.

O intervalo de tempo entre duas fases da Lua
 iguais e consecutivas é designado por lunação.

A duração de uma lunação é de 29 dias, 12 horas e 44 minutos (cerca de 29,5 dias).
A fase da Lua iluminada é aquela que

 está voltada para o Sol e o quanto dessa

 face iluminada está voltada também para a Terra.

A cada dia que passa a Lua apresenta

 uma fase diferente da sua fase iluminada.
No entanto, geralmente apenas quatro

 recebem denominações especiais:

Lua Nova (0% iluminada),

Quarto Crescente (50% iluminada),

Lua Cheia (100% iluminada) e

Quarto Minguante (50% iluminada).

Cada fase dura no máximo algumas horas.
Cada período da fase no calendário
dura de 7 a 8 dias, sendo que o ciclo,
com todas, demora de 29 a 30 dias para
 ser completado (A lunação é mensal).

As fases lunares ocorrem simultaneamente
 não importando a localização do observador.

Porém, não são percebidas da mesma forma.

No hemisfério Norte o aspecto da Lua é invertido
em relação ao que é visto por um observador
situado no hemisfério Sul.

É costume dizer-se que a Lua é "mentirosa", porque será?

As fases ocorrem de acordo com o ângulo

que avistamos a Lua iluminada pelo Sol.

As fases da lua - Sentido Anti-horário

Entre a lua nova e a lua cheia: a lua cresce.

É a fase crescente da lua.

Depois da lua cheia, a lua decresce:

é a fase minguante.

Lua Nova

Ocorre quando o hemisfério voltado para a Terra

 não recebe nenhuma luz (0%) do Sol,

 pois os dois astros estão na mesma direção.

 Ela “Nasce”, aproximadamente, às 6 horas
 e “põe-se” aproximadamente às 18 horas.

No dia seguinte começa o período crescente da Lua, aparecendo no céu cada dia uma porção maior
 da sua face iluminada.

Lua Crescente

Quando a Lua é crescente a vemos somente pela metade.

Cerca de 7 dias e meio depois da Lua Nova,

a Lua e Sol, vistos da Terra,

estão separados de aproximadamente 90°.

O seu aspecto é o de um

semicírculo voltado para o Oeste,

50% iluminado pelo Sol.

É o Quarto Crescente.

“Nasce” aproximadamente ao meio-dia
 e “põe-se” à meia-noite.

A Lua ainda está no seu período crescente,

por isso, no dia seguinte vemos no céu

mais que um quarto da Lua.

Lua Cheia

Essa é conhecida por muitos,
é quando o Sol ilumina toda a face
 voltada para quem observa na Terra.

A Lua Cheia é visível durante toda a noite,
passados 15 dias depois da Lua Nova,

 a Lua e o Sol, vistos da Terra,
 estão em direcções opostas,
 separados de aproximadamente 180°.
 Num certo momento,
 a face visível está 100% iluminada.

É a Lua Cheia!

Ela “nasce”, aproximadamente, às 18 horas

e “põe-se” às 6 horas do dia seguinte.

Nesse dia termina a fase crescente.

No dia seguinte começa o período minguante.

Lua Minguante

É quando vemos apenas a metade da face iluminada,
a lua está aproximadamente 90° a oeste do Sol.

 Neste dia, o aspecto da Lua é de
 um semicírculo voltado para o Leste,
 também 50% iluminado num certo instante.
“Nasce” à meia-noite e “põe-se” ao meio-dia.
Permanece assim no seu período minguante,
 que se estenderá até a próxima lua nova.

  O Ciclo Lunar ou Lunação corresponde a
uma rotação completa da Lua em volta da Terra.

Calendário Lunar:

São calendários que indicam as fases da Lua,
 normalmente é conseguido tendo
 um mês que corresponda a uma Lunação,
 tanto que o dia do mês indica as fases da Lua.

- Calendário Lunar Ano 2012

Como aproveitar melhor as fases da Lua?

Leia mais em:

- O que se deve fazer na Lua NOVA; (Em Breve).

- O que se deve fazer na Lua CRESCENTE; (Em Breve).

- O que se deve fazer na Lua CHEIA; (Em Breve).

- O que se deve fazer na Lua MINGUANTE; (Em Breve).

- A Influência da Lua na natureza; (Em Breve).

- A Influência da Lua na Personalidade;